八段锦的起源与历史沿革追溯至何个朝代的演变过程

八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种历史悠久的传统健身气功，最早可以追溯到宋代。相传在南宋时期，八段锦由著名的医学家和气功大师创编，旨在通过一系列简单的动作，达到强身健体、修身养性的目的。经过几百年的发展，八段锦逐渐演变成了流行于民间的养生功法，受到越来越多人的喜爱与推崇。

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