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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种传统的健身气功，最早出现在宋朝。它以简单易学的动作和独特的呼吸方法，帮助人们强身健体，调节身心。随着历史的发展，八段锦逐渐传承下来，成为了中国武术和养生文化的重要组成部分，受到各个年龄段人群的喜爱。

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