揭示芒果的营养价值及食用时需注意的禁忌事项

芒果的功效与作用禁忌

芒果是热带水果中备受欢迎的一种，富含维生素A、C及多种矿物质，能够增强免疫力，促进消化，同时具有抗氧化的作用，有助于延缓衰老。不过，芒果虽好，但对于某些人群，尤其是对芒果过敏的人，食用时需谨慎。此外，芒果含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用，以免影响血糖水平。

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