芒果的营养价值与保健功效以及食用禁忌详解

芒果的功效与作用禁忌

芒果被誉为“热带水果之王”，不仅味道鲜美，还有丰富的营养价值。它富含维生素A、C及纤维素，能够促进消化、增强免疫力，对皮肤健康也有很好的保养效果。然而，芒果虽然营养丰富，但也有一些禁忌。对于过敏体质的人来说，芒果可能会引起皮肤瘙痒、过敏等反应。此外，糖尿病患者在食用时应适量，以免影响血糖水平。

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