八段锦的起源与发展历程追溯至哪个历史朝代呢
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八段锦是哪个朝代有的
八段锦作为一种传统的健身功法，起源于中国的宋朝。它融合了古代养生理论和武术技艺，通过一系列简单而有效的动作，帮助人们增强体质、舒缓压力。如今，八段锦已成为许多人日常锻炼的首选项目，深受各年龄段人士的喜爱。
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