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八段锦是哪个朝代有的

八段锦起源于中国，具体的历史可以追溯到宋代。作为一种传统的健身方法，八段锦在历史上受到广泛的赞誉，逐渐演变成了今日我们所熟知的形式。其所蕴含的养生理念和健身效果，使得它在现代社会中依然保持着极高的热度，为人们的健康生活提供了重要支持。

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